Вихід з посту: Калорійне святкове застілля може завершитися серйозними проблемами із здоров’ям

Щоб без шкоди для здоров’я. Завершення посту для багатьох - це чимале випробування для організму. Адже на свята хочеться з’їсти усього і більше. От тільки медики такого поспіху не поділяють. Переконують - виходити із посту треба обережно. Бо щедре застілля може закінчитися різким погіршенням здоров’я, або й навіть вкласти на лікарняне ліжко. Передусім страждають шлунок та підшлункова залоза. Головне у поверненні в колишній режим харчування - не поспішати, а розговлятися поступово. Їсти маленькими порціями й, звісно, не все й одразу. Роботу шлунка можна полегшити й за допомогою готових препаратів - ферментів. Оскільки кількість власних під час посту в організмі зменшується і він не в змозі впоратися із важкою їжею. І вкрай обережними, наголошують лікарі, треба бути також зі спиртним. Адже алкоголь у великих дозах просто отруює організм.